消耗多少热量才能减掉一公斤脂肪怎么样才能快速的减肥我不算胖可就是腿粗且是肌肉加肥肉的那种很难减的有跳绳能减掉肥肥的小肚肚吗?为什么练习瑜伽后就出现恶心、头晕呢?缺少锻炼导致肥胖,如何减肥在我生小孩之前之后都不胖,只是在生小孩之后肚子的赘肉特多我想知道我现在在做普拉提但是我肌肉却更松弛了这是为我想知道我现在在做普拉提但是我肌肉却更松弛了这是为我想瘦点可是就是瘦不下来,怎么办